7 Tác dụng tuyệt vời của âm nhạc

Âm nhạc có ảnh hưởng đến đời sống con người. Chỉ có con người mới có khả năng hưởng thụ âm nhạc. Các nghiên cứu đã chỉ ra, âm nhạc, đặc biệt là nhạc giao hưởng có tác dụng tốt, kích thích sự phát triển trí não. Cho dù là những bản nhạc chúng ta nghe trên đường đi làm, khi đang tập thể dục, trước khi đi ngủ hay nhạc giao hưởng, nhạc phim… chúng đều có những ảnh hưởng tích cực. Dưới đây là những tác động tuyệt vời của âm nhạc tới trái tim, bộ não và sức khỏe của con người.

1. Phát triển thị lực và khả năng kết nối cộng đồng

Rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc học các bộ môn âm nhạc từ nhỏ sẽ kích thích não của trẻ em phát triển, giúp tăng khả năng giao tiếp và thị giác.

Nghiên cứu được thực hiện với các em bé từ 8 đến 11 tuổi cho thấy: những bé tham gia vào các lớp học âm nhạc ngoại khóa có chỉ số IQ cao hơn và khả năng nhìn tốt hơn những bé không được tham gia đào tạo.

Ngay cả những trẻ em từ 1 tuổi được rèn luyện qua các bài học âm nhạc tương tác từ cha mẹ cũng có khả năng giao tiếp cao, cười vui thường xuyên hơn.

Nhà tâm lý học chuyên về âm nhạc Michael Jolkovski đã từng khẳng định: Âm nhạc giúp bé giải phóng những lo lắng trong cuộc sống bằng cách kết nối với mọi người xung quanh. Như vậy, âm nhạc là chiếc cầu nối giúp bé mở rộng khả năng giao tiếp với thế giới quanh bé.

Hãy cho bé học một loại nhạc cụ, không chỉ giúp bé sau này có thêm tài lẽ mà thực sự gắn kết với thế giới và biết cách thể hiện mình hơn nữa.

Trẻ em được nghe nhạc, học nhạc từ nhỏ sẽ giao tiếp tốt hơn

2. Âm nhạc giữ cho não khỏe mạnh

Nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ đã chỉ ra rằng việc đào tạo âm nhạc, nghe nhạc hay chơi nhạc ở tuổi già có thể giữ cho não khỏe mạnh, đặc biệt khi não bắt đầu quá trình lão hóa. Nghe nhạc cũng giống như tập thể dục cho não, người thường xuyên nghe nhạc khi về già thường có trí nhớ tốt hơn và nhanh nhẹn, sắc bén.

Ngay cả với những người có một số tổn thương não cũng có thể lấy lại một phần hay toàn bộ trí nhớ (tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng) bằng cách nghe nhạc. Âm nhạc có thể mang những kỉ niệm quay lại do các nhịp điệu và âm thanh chúng ta nghe được tồn tại trong tâm trí một thời gian rất dài.

Theo lời Maestro Eduardo Marturet, nhà soạn nhạc kiêm giám đốc âm nhạc của Miami Symphony Orchestra (Mỹ), các bé chơi nhạc từ nhỏ có học lực vượt trội hơn những bé không biết chơi hoặc không thích âm nhạc.

Như vậy, có thể thấy rằng, âm nhạc giúp kích thích sự phát triển các vùng não bộ, giúp bé thông minh hơn.

Nghe nhạc giống như não được tập thể dục

3. Âm nhạc xua tan mọi căng thẳng và mệt mỏi

Các nhà nghiên cứu từ Đại học Drexel cho thấy các bệnh nhân ung thư khi được cho nghe nhạc hoặc điều trị với nhạc lý trị liệu sẽ giúp giảm đau, giảm lo âu và tâm trạng được cải thiện rất tốt.

Âm nhạc giúp não giải phóng Dopamine – một hóa chất tạo cảm giác vui tươi, hạnh phúc. Chúng ta sẽ có những cảm xúc như vui vẻ, hứng thú, phấn chấn…giống như khi ta ăn sô cô la hay sử dụng một số loại thuốc kích thích tinh thần.

Đây là một tin tốt nếu bạn đang ăn kiêng. Bạn có thể thay thế sự thích thú trong việc ăn uống bằng cách đắm mình trong những bản nhạc yêu thích mà không hề hại sức khỏe.

Âm nhạc giúp bạn vui vẻ, hạnh phúc hơn

Một nghiên cứu khác chỉ ra rằng âm nhạc được chơi với nhịp độ nhanh khiến con người hạnh phúc hơn, trong khi đó âm nhạc với nhịp độ chậm lại dễ khiến người ta dễ buồn hơn.

4, Âm nhạc tác động tới nhịp tim, mạch thần kinh và huyết áp

Bất kể là loại nhạc nào, nghe bản nhạc yêu thích giúp chúng ta giải phóng Endorphins, loại hormone giúp cải thiện sức khỏe tim mạch .Trái ngược với những người sau phẫu thuật tim chỉ nghỉ ngơi trong yên tĩnh, những bệnh nhân được nghe nhạc giảm hẳn đau đớn và lo lắng, tình trạng sức khỏe có nhiều biến chuyển tích cực.

Một quan sát được thực hiện tại Bệnh viện đa khoa Massachusetts (Mỹ) , các bác sĩ nhận thấy rằng các bệnh nhân tim đang nằm giường mà nghe nhạc trong 30 phút có huyết áp thấp hơn, nhịp tim chậm hơn, ít buồn bã, đau khổ hơn những người không nghe nhạc.

5. Âm nhạc có thể điều trị chứng mất ngủ

Một trong những lý do phổ biến tác động đến giấc ngủ là stress và lo lắng. Âm nhạc có khả năng làm giảm cảm giác stress và lo lắng của con người. Nghiên cứu của các nhà khoa học cho thấy nghe nhạc nhiều lần vào vào nhiều thời điểm khác nhau thúc đẩy giấc ngủ được sâu hơn và ngủ ngon hơn. Một số trường hợp, âm nhạc thậm chí điều trị hiệu quả chứng mất ngủ.

Âm nhạc giúp bạn có những giấc ngủ sâu

6. Tăng hệ thống miễn dịch và giảm đau

Âm nhạc có thể giảm lượng hormone Corrtisol, hormone này khiến bạn căng thẳng, làm suy yếu hệ thống miễn dịch, tăng nguy cơ bệnh tim, can thiệp vào trí nhớ, giảm khả năng học tập, giảm mật độ xương, huyết áp, v.v.

Bằng cách lắng nghe âm nhạc, chỉ 50 phút với bản nhạc yêu đời, vui vẻ sẽ khiến nồng độ kháng thể trong cơ thể con người tăng lên. Do đó, bạn sẽ bớt đau hơn, ít bệnh tật hơn.

7. Bạn sẽ thành công hơn nếu chơi nhạc cụ từ khi còn nhỏ

Nghiên cứu chứng minh một sự mối quan hệ thú vị giữa việc học chơi nhạc cụ khi còn nhỏ và sự thành công sau này của con người. Bởi vậy, bạn nên biết ơn nếu bố mẹ bắt bạn chơi piano hay violon…

(Nguồn: Sưu tầm)